تمرینی برای رفع خستگی چشم:

حرکت مورب چشم

این تمرین را به صورت ایستاده یا نشسته انجام دهید.

به سمت چپ نگاه کن چشم های خود را به صورت مورب حرکت دهید و به راست نگاه کنید. تمرکز بر اشیایی که می بینید.

جهت را تغییر دهید به سمت راست نگاه کنید و چشمان خود را به سمت چپ حرکت دهید.

تمرین را ۵ بار برای هر جهت تکرار کنید.

موضوع	دانستنی ها !(تناسب اندام و...)
لینک سایت	www.ahvazionline.ir
ایمیل	اهواز آنلاين
تلفن تماس	اهواز آنلاين
آدرس	دانستنی ها
تعداد بازدید	359 بار
قرعه کشی	0 بار
ارسال ایمیل به فرستنده آگهی
ایمیل شما متن ارسال
فرم شرکت در قرعه کشی ریالی
شماره ایرانسل کد امنیتی ایمیل ارسال